5 Hal Yang Harus Dilakukan Saat Anda Kehilangan Keinginan Untuk Hidup | Bebaskan Aku

5 Hal Yang Harus Dilakukan Saat Anda Kehilangan Keinginan Untuk Hidup |  Bebaskan Aku

Ini dianggap sebagai diet kaya nutrisi yang diresepkan oleh dokter spesialis raindogscine.com memberi Anda banyak vitamin, mineral, dan nutrisi yang membantu meningkatkan kadar testosteron, yang diperlukan untuk produksi sperma.

4. Keluar Sebanyak Mungkin (dan juga Bepergian!)

Ketika Anda kehilangan keinginan untuk hidup, Anda tidak ingin bergaul dengan siapa pun dan meninggalkan rumah. Dunia telah kehilangan warna dan sepertinya tidak begitu menarik. Beristirahat dari waktu ke waktu merupakan ide yang bagus, tetapi terkurung – dan lebih buruk lagi dalam kesepian dan kesunyian – hanya dapat memperburuk keadaan. Cobalah untuk mengundang teman, dan sebaiknya pergi ke suatu tempat di kota. Mengekspos diri Anda pada banyak faktor dan rangsangan akan memaksa pikiran Anda untuk mengarahkan pikiran Anda untuk sesuatu selain kekhawatiran. Mengunjungi tempat baru, bertemu orang baru, melihat pameran yang menarik – semua ini akan menciptakan kenangan baru di kepala Anda, yang dapat Anda kembalikan untuk menarik energi.

Satu hidupmu sudah berakhir. Pikirkan bahwa yang baru dimulai sekarang. Anda hanya membutuhkan beberapa momen transisi untuk memulai petualangan baru. Untuk saat ini, Anda harus pulih. Seperti yang saya sebutkan di poin pertama, Anda hanya harus melewati masa sulit ini terlebih dahulu. Tetapi cobalah untuk melewatinya dengan melakukan hal-hal yang keren dan menyenangkan, meskipun pada awalnya tampaknya tidak terlalu menarik.

Sekarang setiap harapan kecil penting – seorang pejalan kaki, tersenyum kepada Anda di jalan, seorang tetangga menanyakan kabar Anda, lagu favorit baru yang baru saja Anda dengar di konser.

Karena itu, bepergian memiliki kekuatan penyembuhan. Ini memaparkan Anda pada banyak rangsangan dan mengalihkan perhatian Anda dari kekhawatiran. Selain itu, ini menunjukkan bahwa dunia baru yang lain dapat menunggu di tikungan. Bepergian memberi Anda harapan, membantu Anda maju dan menginspirasi Anda untuk mengambil tindakan baru. Baca lebih lanjut tentang dampak luar biasa dari perjalanan pada kehidupan di sini:

10 Alasan Utama Untuk Berkeliling Dunia

5. Cari Bantuan Profesional

Saya tidak bisa cukup menekankan betapa pentingnya terapi dalam situasi kehidupan yang sulit. Beberapa orang tidak percaya dengan terapi karena mereka menganggapnya sebagai pengganti percakapan dengan teman baik. Namun, faktanya adalah teman Anda mungkin tidak memiliki pengetahuan spesialis yang cukup, dan dia tidak dapat bersikap objektif karena hubungan Anda. Ingatlah bahwa ada banyak mitos tentang terapi. Faktanya adalah bahwa kuncinya adalah pekerjaan Anda sendiri pada diri Anda sendiri, tetapi tugas terapis adalah membimbing Anda di jalan yang benar, mencocokkan strategi pemikiran atau tindakan Anda dengan situasi pribadi Anda, meningkatkan kesadaran akan perspektif baru, dan berusaha untuk memahami pola Anda. tindakan.

Psikoterapis yang baik dapat sampai pada kesimpulan yang mengejutkan, menggabungkan momen-momen hidup Anda menjadi satu kesatuan, seperti elemen teka-teki. Dengan cara ini, Anda dapat melihat hidup Anda tidak seperti sebelumnya, melihat koneksi yang belum pernah Anda lihat sebelumnya.

Jika seseorang memberi tahu Anda tentang terapi yang tidak efektif, atau Anda menjalaninya sendiri, mungkin terapis tersebut tidak berpengalaman atau cukup berkualitas, atau mungkin kemajuannya dicegah oleh pendekatan negatif yang meragukan atau pertemuan yang terlalu jarang. Berikan hidup Anda kesempatan dan pergi ke terapi atau dokter yang akan memutuskan apakah perawatan obat diperlukan.