10 Tips Perawatan Diri Saat Hidup Terasa Luar Biasa • Dallas Blogger

ellen flowers dallas

Sementara posting ini disponsori oleh Paranormal Californiapendapat yang diungkapkan adalah milik saya sendiri.

Merasa terbebani? Kita semua pernah ke sana, dan mungkin sulit untuk menavigasi hari-hari di mana hidup terasa benar-benar di luar kendali dan segala sesuatunya tidak berjalan sesuai rencana.

Apakah Anda sedang menghadapi kelelahan, merasa kewalahan, atau mencoba menangani kejutan yang tak terduga dalam hidup Anda, menyalurkan energi Anda ke dalam perawatan diri adalah cara terbaik untuk mengatasi tantangan.



Hari ini saya membagikan 10 tips perawatan diri yang telah membantu saya mengatur ulang ketika saya merasa kewalahan, jadi teruslah membaca untuk mempelajari lebih lanjut.

Dapatkan kredit $5 dengan kode perennial5 untuk bacaan dan kunjungan pertama Anda CaliforniaPsychics.comatau unduh aplikasinya!

Bersihkan dan Declutter

Seiring bertambahnya usia, saya menyadari lebih sedikit lebih banyak. Bekerja di rumah yang bersih dan teratur membuat rutinitas saya lebih efisien, memiliki lebih sedikit pakaian di lemari saya membuat memutuskan apa yang akan dikenakan lebih mudah, memiliki lebih sedikit “barang” membuat bergerak lebih mudah, dan melepaskan hal-hal yang tidak lagi relevan dengan hidup saya memungkinkan saya untuk fokus pada masa depan, bukan masa lalu.

Jika Anda merasa kewalahan, salurkan energi itu untuk membersihkan ruang. Baik itu menyumbangkan pakaian yang tidak lagi Anda butuhkan atau menata ulang ruang di rumah Anda agar terasa teratur. Jika Anda tidak dapat mengontrol apa yang terjadi dalam hidup Anda, ini adalah cara yang bagus untuk setidaknya merasa Anda dapat mengontrol apa yang secara fisik di sekitar Anda. Yang terbaik dari semuanya, ini adalah pengalih perhatian yang hebat dan akan membuat Anda merasa berhasil setelahnya!

Ubah Kebiasaan Tidur Anda

Ini telah menjadi salah satu hal terbesar bagi saya, dan salah satu rutinitas yang paling sulit untuk dihentikan. Saya selalu menjadi night owl sejak saya masih kecil, tetapi mengubah pola tidur saya tidak hanya membuat pagi saya lebih produktif – saya juga merasa jauh lebih berenergi dan fokus! Menetapkan “waktu tidur” tidak hanya menjamin saya akan tidur 8 jam penuh, tetapi saya benar-benar menantikan rutinitas malam saya sekarang!


Paranormal California

Hubungi Penasihat Psikis

Oke, yang ini mungkin mengejutkan dalam daftar, tapi saya sangat merekomendasikan panggilan dengan California Psychics. Sebagai seseorang yang suka membaca horoskop dan sepenuhnya merangkul Kankernya tanda zodiak, ide untuk memanggil paranormal sangat menarik. Menjadi orang yang ingin tahu bahwa saya, saya menelepon lebih dari satu. Dan saya harus mengatakan, setiap panggilan itu mencerahkan, menginspirasi, sangat menyenangkan, dan setiap penasihat psikis memiliki garis waktu yang sama untuk masa depan saya – dan ini adalah kejutan terbesar!

CaliforniaPsychics.com adalah jaringan online yang menghubungkan Anda dengan paranormal berbakat untuk membantu Anda menjalani hidup dengan potensi penuh Anda. Apakah Anda memiliki pertanyaan tentang jalur masa depan Anda, hubungan, karier, masa lalu, atau apa pun, California Psychics memberikan panduan dan jawaban atas pertanyaan Anda. Anda dapat mencari penasihat psikis berdasarkan spesialisasi, topik, tingkat, pengalaman, dan ulasan mereka. Apa yang saya sukai tentang memanggil tiga adalah melihat perbedaan dalam penyampaian setiap penasihat psikis, tetapi saya terkejut bagaimana semua garis waktu selaras.


Tips Untuk Merasa Kewalahan

Saya memilih beberapa penasihat psikis berperingkat tertinggi yang tersedia ketika saya ingin berbicara. Setiap panggilan 10 menit saya terasa seperti campuran obrolan dengan terapis yang dikombinasikan dengan percakapan mendalam dengan seorang sahabat. Saya suka berbicara dengan keduanya Tara Psikis dan Stevie Psikis yang memberikan jawaban deskriptif dengan detail yang jelas, dan berbicara dengan mereka sangat mencerahkan.

California Psychics fleksibel, mudah beradaptasi, dan selalu BUKA 24/7 dengan biaya yang sesuai untuk Anda. Jika Anda pernah merasa kewalahan dan perlu sedikit bicara untuk memahami perasaan Anda atau untuk merasa termotivasi dan terinspirasi tentang masa depan, cobalah. Saya benar-benar menyukai pengalaman itu, dan saya tidak bisa merekomendasikannya lagi!

Gunakan kode Perennial5 untuk mendapatkan $5 ditambahkan ke akun Anda untuk bacaan pertama Anda

Membaca

Tumbuh dewasa, saya selalu suka membaca – tetapi seiring bertambahnya usia, saya mendapati diri saya menggulir media sosial atau menonton acara favorit saya lebih sering daripada mengambil buku. Namun, musim panas lalu saya menemukan kembali kecintaan saya membaca dan telah membaca banyak buku sejak saat itu, dan ini merupakan cara yang bagus untuk bersantai dan mempraktikkan perawatan diri.

Baik itu novel fiksi untuk mengalihkan perhatian dari apa yang membuat Anda kewalahan atau biografi yang bermanfaat untuk belajar dari pengalaman orang lain untuk menjalani hidup sepenuhnya, sisihkan waktu untuk mengambil buku untuk memutuskan hubungan dan mempelajari sesuatu yang baru. Sedikit self-help sangat bermanfaat untuk perawatan diri.


CaliforniaPsychics.com

Habiskan Waktu Melakukan Sesuatu yang Memberi Anda Sukacita

Meluangkan waktu selama seminggu untuk melakukan sesuatu yang memberi Anda kegembiraan adalah bentuk perawatan diri yang sangat bermanfaat. Memasak adalah kegiatan yang menghilangkan stres bagi saya, jadi mencoba resep baru beberapa malam dalam seminggu dan menghabiskan waktu di dapur adalah cara favorit saya untuk mengakhiri hari dan mempelajari sesuatu yang baru.

Berhati-hatilah

Anda tahu ungkapan, “berhenti dan cium bunga mawar”? Secara harfiah, berhenti dan ambil semuanya. Memperhatikan indera Anda adalah cara yang bagus untuk menenangkan diri jika Anda merasa kewalahan. Meskipun hanya 15 menit di luar dengan secangkir kopi. Berhentilah berpikir berlebihan dan perhatikan lingkungan.

Perhatikan apa yang ada di sekitar Anda, nikmati rasa kopi Anda, nikmati udara segarnya. Menyadari apa yang ada di sekitar Anda adalah cara cepat dan mudah untuk mengatur ulang diri Anda dan mengatur ulang.

Jalan-jalan Atau Lari

Ketika kami masih muda, jawaban ayah kami untuk semuanya adalah “berlari saja.” Entah itu putus cinta, stres karena ujian, khawatir menjadi tim sorak, dia selalu bilang untuk lari. Sementara saya tidak pernah memahaminya ketika saya masih muda, saya mengerti sekarang. Keluar, menghirup udara segar, dan berolahraga adalah cara yang cepat dan efisien untuk memblokir stres dan mengatur ulang. Ketika saya mulai melihat olahraga sebagai kejernihan mental daripada “tetap bugar”, itu mengubah seluruh pandangan saya tentangnya – dan saya tidak bisa merekomendasikannya lagi!


Paranormal California

Evaluasi Ulang Akun Media Sosial Anda

Jika Anda pernah merasa sedih setelah menghabiskan waktu di media sosial, inilah saatnya untuk membersihkan diri. Berhenti mengikuti akun yang berdampak negatif pada suasana hati Anda, dan ikuti akun yang memberikan kegembiraan atau penguatan positif atas apa yang Anda alami. Menggulir umpan dengan konten inspirasional atau orang-orang yang berbagi saran tentang topik yang mungkin memengaruhi hidup Anda akan mencerahkan hari Anda, bukan berdampak negatif. Pergi untuk pembersihan, percayalah, Anda tidak akan menyesalinya.

Facetime Sahabat Atau Keluarga Anda

Satu hal yang paling saya syukuri dalam hidup saya adalah keluarga dan lingkaran pacar saya yang luar biasa, dan tidak ada yang mencerahkan hari saya selain bertemu dengan orang-orang yang paling saya cintai! Mendengar tentang kehidupan mereka, menertawakan kenangan, dan mendapatkan waktu berkualitas itu membawa begitu banyak kegembiraan dalam hidup saya dan mengingatkan saya bahwa hubungan adalah prioritas PALING penting dalam hidup. Luangkan waktu untuk menghargai hubungan itu.


Tips perawatan diri

Ingatlah Bahwa Anda Melakukan Yang Terbaik Dan Itu Yang Penting!

Ada saat-saat dalam hidup di mana kita tidak bisa mengendalikan apa yang terjadi di sekitar kita, jadi penting untuk diingat bahwa Anda melakukan yang terbaik. Bersikaplah santai pada diri sendiri, dan banggalah pada diri sendiri untuk seberapa jauh Anda telah datang. Setiap pengalaman dalam hidup berkontribusi pada orang yang Anda inginkan, jadi ketika Anda merasa kewalahan, jalani saja hari demi hari. Segala sesuatu selalu memiliki cara untuk bekerja, jadi menyalurkan energi Anda ke hal-hal yang BISA Anda kendalikan dan mempraktikkan perawatan diri adalah cara paling bermanfaat untuk menghadapi tantangan.


ellen bunga dallas

Jangan lupa check out Paranormal California online atau unduh aplikasinya dan beri tahu saya apa yang Anda pelajari! Gunakan kode perennial5 untuk mendapatkan $5 ditambahkan ke akun baru.

Ini adalah posting bersponsor yang saya tulis atas nama Paranormal California